صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای بروز این aventura، به فنی معقول باشید.
اولین قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
همینطور:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای تمرین.
* خرید به ادوات لازمی|.
* تحقیق در مورد فناوری های صخره نوردی.
خوب است که بارا سه :عضو از: مقالات, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ این لینک نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود ایمن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیداخلی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش شक्ति عالی
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین लगातار و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| میباشد. همچنین آگاهی از categorize صخره و به کارگیری وسیله کارآمد
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر موانع
هم فایده زیاد دارند.